Lágrimas
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Condições especiais até 31/10

Até 15/11, 50% inscrição e 1.º mês

Campanha online

PHIVE LÁGRIMAS

Ginásio com piscina interior aquecida em Coimbra, com natação desde os 3 meses, hidroginástica, sauna, banho turco e pilates máquinas. Na Quinta das Lágrimas, desde 2007.

4,6 em 362 avaliações Google

Vem conhecer o clube

Deixa o teu contacto para que a nossa equipa te possa ligar para combinar a tua visita ou a tua primeira aula

Escreve o teu nome.

Escreve um email válido.

Escreve um telemóvel com 9 dígitos.

Escreve o código postal no formato 0000-000.

Precisamos desta autorização para te contactarmos.

All about you

Acompanhado fica mais fácil atingir os teus objetivos.

Qualquer que seja o teu objetivo, a nossa equipa multidisciplinar ajuda-te a chegar lá com um plano personalizado, seguro e motivante.

01

Uma equipa que te conhece

Em cada Clube, possuis diversos serviços que te vão ajudar a alcançar e desbloquear o teu potencial – PHIVE Physio, PHIVE Coach, PHIVE Nutri e PHIVE Pilates. Medimos os teus parâmetros com a análise corporal Visbody e o teu plano nasce daí.

02

Toda a família, no mesmo clube

Todos os membros da família conseguem treinar ao mesmo tempo e ao seu ritmo.

03

Um sítio onde apetece estar

Entre o jardim, a piscina, a zona de treino interior e exterior, deixa-te envolver pela harmonia deste espaço. A oferta é vasta de modalidades dentro e fora de água.

Na Quinta das Lágrimas, desde 2007

O que tens à tua espera

Piscina interior aquecida

128 m2 para nado livre, aulas de hidro e escola de natação.

Sauna e banho turco

Para recuperares e desligares sempre que quiseres e precisares.

Escola de natação para os mais novos

Turmas por nível e escalão. Natação para Bebés dos 3 aos 36 meses e natação para crianças dos 3 aos 14 anos.

Estúdio de pilates máquinas

Cadillac, Reformer, Combo Chair, Baby Chair e Wunda Chair, com treino acompanhado.

Estúdio Ride, 30 bicicletas

Bicicletas Technogym de alta performance em anfiteatro, para Spinning.

Zona de treino outdoor

Treino PHIVE Coach ao ar livre e zona ampla para aulas de bootcamp.

Quero conhecer o clube

Entra e vê

Uma volta pelo clube

All about fitness

Aulas

Uma modalidade para cada objetivo. Passa o rato num cartão para veres a aula em ação.

Moves Body Attack
Flow Body Balance
Moves Body Combat
Power Body Pump
Power Bootcamp
Moves GAP
Aqua Hidro Bike
Aqua Hidro Ginástica
Power LM Core
Flow Mobilidade
Aqua Natação Bebés
Flow Pilates
Ride Spinning
Flow Yoga
Moves Zumba

Dentro de água

Piscina e aulas de água

Piscina interior aquecida com 128 m2, para nado livre, aulas de hidro e escola de natação, e uma zona de sauna e banho turco.

Para ti

Hidroginástica

15 aulas por semana

Treino completo dentro de água, sem impacto nas articulações.

Hidrobike

8 aulas por semana

Cycling dentro de água: intenso para os músculos, leve para os joelhos.

Nado livre

Uma piscina aquecida para nadares ao teu ritmo.

Sauna e banho turco

Para recuperares e desligares depois do treino.

Para os teus filhos: escola de natação

  • Bebés, dos 3 aos 36 meses. Uma aula por semana, com um adulto na água.
  • Crianças, dos 3 aos 13 anos. Duas aulas por semana, em turmas por idade e nível.

Com fidelização. A primeira aula marca-se connosco, para conheceres a turma e o professor.

Quero a natação para os meus filhos

Corpo e mente

Pilates

Postura, força e flexibilidade, sem impacto. Para quem está a começar, para quem recupera de uma lesão e para quem quer complementar o treino.

Pilates de grupo

12 aulas por semana

Incluído no acesso total. Escolhes o horário no mapa de aulas.

Pilates máquinas

Estúdio de pilates máquinas com Cadillac, Reformer, Combo Chair, Baby Chair e Wunda Chair, com treino acompanhado. Tem condições próprias, que te explicamos.

Experimentar uma aula de pilates

Let's start moving

Horário das aulas

Escolhe a modalidade e o dia. Quando encontrares a aula que pretendes, carrega em “Experimentar” e nós tratamos do resto

AulaHorárioDuraçãoEstúdioInstrutorAção
Pilates08:00 08:4545 minEstúdio 1Cristina Figueiredo
Pilates08:50 09:3545 minEstúdio 1Cristina Figueiredo
Hidroginástica09:40 10:2545 minPiscinaAna Pina
Yoga09:45 10:4560 minEstúdio 1Sónia Andrade
Hidroginástica10:30 11:1545 minPiscinaJoana Nogueira
Mobilidade10:45 11:1530 minEstúdio 1Sérgio Garcês
Hidroginástica11:15 12:0045 minPiscinaJoão Santos
BodypumpLes Mills11:30 12:1545 minEstúdio 1Belmiro Oliveira
GAP17:00 17:4545 minEstúdio 1Victoria Panea
Sapinhos T217:15 18:0045 minPiscinaTelmo Marques
Sapinhos17:15 18:0045 minPiscinaGonçalo Figueira
BodyattackLes Mills17:55 18:4045 minEstúdio 1Ana Pina
Sapinhos T218:00 18:4040 minPiscinaJoana Nogueira
Sapinhos18:00 18:4545 minPiscinaGonçalo Figueira
Piranhas18:00 18:4545 minPiscinaCarla Esteves
Patinhos18:00 18:4545 minPiscinaTelmo Marques
Sapinhos T218:45 19:3045 minPiscinaAna Pina
Sapinhos18:45 19:3045 minPiscinaTelmo Marques
Patinhos18:45 19:3045 minPiscinaCarla Esteves
Crocs18:45 19:1530 minPiscinaJoana Nogueira
BodybalanceLes Mills18:45 19:3045 minEstúdio 1Victoria Panea
Spinning19:00 20:0060 minEstúdio 2Gabriel Gomes
BodypumpLes Mills19:35 20:2045 minEstúdio 1Ana Fonseca
Hidroginástica19:40 20:2545 minPiscinaAna Pina
Pilates20:30 21:3060 minEstúdio 1Cristina Figueiredo

Horário de referência, atualizado a 10 de novembro de 2026. Pode haver alterações pontuais. Confirmamos contigo o horário certo quando falarmos.

O teu percurso

Um passo de cada vez

Não acreditamos em milagres, acreditamos em consistência. E a consistência fica mais fácil quando tens alguém a acompanhar-te.

Primeiras semanas

Ficas a saber por onde começar

Fazemos a avaliação corporal, percebemos o teu objetivo e montamos o teu plano. Entras no clube e já sabes o que fazer.

Ao fim de dois meses

O corpo começa a responder

Mais energia, melhor postura, menos stress. O plano já foi ajustado à tua evolução, porque é isso que fazemos ao longo do caminho.

Daí em diante

Passa a fazer parte de ti

Deixa de ser uma coisa que tens de fazer e passa a ser o sítio onde te sentes bem. É aqui que o exercício deixa de ser esforço.

Quem cá anda

O que dizem de nós

Estamos no fitness há 19 anos, atualmente com 5 clubes. São as pessoas que cá andam que melhor definem o nosso trabalho.

4,6

362 avaliações no Google
Phive Lágrimas, Coimbra

AbelSócio Phive Lágrimas
ManuelSócio Phive Lágrimas
CremildeSócia Phive Celas
MariaSócia Phive Leiria
MartimSócio Phive Celas

Como preferires

Há mais do que uma forma de começar

Falar connosco

Deixas o contacto e ligamos-te para esclarecer tudo o que precisares.

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Conhecer o clube

Vens conhecer o clube e o jardim com alguém da equipa, à hora que te der jeito.

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Experimentar uma aula

Escolhes a modalidade e treinas connosco antes de decidires.

Ver o horário

Antes de começares

Perguntas frequentes

É a nossa campanha online, para quem se inscrever até 31 de outubro. Deixas o contacto, a equipa liga-te para combinar a tua ida ao clube e explica-te as condições. Não pagas nada para falar connosco.

É a nossa campanha online, para quem se inscrever até 15 de novembro: tens 50% na inscrição e 50% no 1.º mês. A inscrição inclui 4 sessões de treino acompanhado, avaliação corporal, consulta de fisioterapia, consulta de exercício e saúde e acompanhamento nutricional. Deixas o contacto e a equipa liga-te para te explicar tudo. Não pagas nada para falar connosco.

Podes. Escolhes a modalidade e o horário que te dá jeito no nosso mapa de aulas e combinamos o teu trial. Vens conhecer o espaço, a aula e a equipa.

Sala de musculação, piscina interior aquecida, sauna, banho turco e as aulas de grupo dos estúdios de modalidades, do estúdio RIDE e do estúdio exterior. Os serviços do PHIVE Clinic, como fisioterapia, nutrição, coach e pilates máquinas, têm condições próprias que explicamos contigo.

Depende do plano e do horário que escolheres. Deixa o teu contacto e explicamos-te os planos e a oferta do momento, sem compromisso.

A Escola de Natação começa nos 3 meses e vai até aos 14 anos, separados por turmas e níveis.

Há, e é das aulas com mais horários no clube. Tens hidroginástica e hidrobike na piscina interior aquecida, para todas as idades.

É. Começamos por perceber o teu ponto de partida com a avaliação corporal e desenhamos um plano com o grau de dificuldade certo para ti. Não vais estar sozinho em nenhum momento.

Sim, e é uma das razões para vires. A água tira carga às articulações, e o pilates máquinas adapta-se à tua condição, seja recuperação de lesão, gravidez ou correção postural.

Segunda a sexta das 07:00 às 22:00. Sábados das 09:00 às 14:00 e das 16:00 às 20:00. Domingos e feriados das 09:00 às 13:00.

Onde estamos

Como chegar

Quinta das Lágrimas, Residências, Lote 12
3040-387 Coimbra

  • Na Quinta das Lágrimas, em Coimbra.
  • Tens estacionamento no Clube.
Abrir no mapa

Vamos a isto

Dá o primeiro passo

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  • Falas com alguém da equipa, não com um robô
  • Escolhes o que queres experimentar e quando
  • Conheces o clube antes de decidires

Preferes falar já? Liga 300 505 180, opção 1.

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